Kurutulmuş Elmanın Yararları

Sindirim fonksiyonlarını düzenleyen, kilo korumaya yardımcı olan, metabolizmayı hızlandıran kurutulmuş elma; bağışıklık sistemin güçlendirmek, metabolizma hızlandırmak veya zayıflamak isteyen birçok insan her gün bu doğal şifa olan elma kurusunu tercih etmektedir. Kış mevsiminin de gelmesiyle daha çok tercih edilen elma kuruları tok tutma özelliği olan ve aynı zaman da kabızlık problemini de ortadan kaldırmaktadır. Zengin bir besin değerine sahiptir. Cildinizin taze ve çok daha canlı görünmesine neden olmaktadır. Kış aylarında yakanızdan düşmeyeceğini düşündüğünüz grip veya nezle gibi hastalıkların vücudunuza girerek yer edinmesine de engel olur. İçerdiği C vitaminin yanı sıra kabuksuz olan elma kurusunun tane tane tüketmenizin yanında komposto da yapabilir ve bunun için hoşaflık kuru elmayı da kullanabilirsiniz. Bir diğer faydası da günlük kalori ihtiyacınızı karşıladığı gibi sizlere enerji sağlayarak yorgunluğu ve halsizliği almasıdır. Ateş düşürücü etkisi ve baş ağrılarına da iyi gelmesi elma kurusunun sıkça tercih edilmesini sağlamaktadır. Spor öncesi tüketilen elma kurusu vücutta enerji üretimi ile de bilinmektedir. Spor sonrası tüketilen kuru elma ise çeşitli mineraller ve vitaminler açısından vücudu besler. Elma kurusu virüslerin özellikle de kış aylarında vücuda girmesine engel olmaktadır. Her haliyle tam anlamda bir şifa kaynağı olan elma kurusunu çayını yaparak da tüketebilirsiniz. İyi bir uyku ve sakin bir ruh hali sizlerin çok daha iyi görünmesini sağlayacaktır.